¿Cómo es vivir con Ansiedad?
Vivir con ansiedad afecta la calidad de vida de quien la padece.
Varias áreas de su vida se ven disminuidas o descuidadas debido a que la persona queda atrapada en el ciclo de miedo-preocupación que se genera con la ansiedad.
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Sientes miedo constante
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Estrés extremo
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Intranquilidad constante
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No duermes bien
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Cansancio continuo
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Pensamientos pesimistas donde crees que nada va a cambiar
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Dejas de hacer las cosas que antes disfrutabas por que tienes miedo o angustia de que algo malo te vaya a pasar
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Puede haber ataques de pánico
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No poder estar tranquilo en ningún lugar.
NO TE CRITIQUES POR ESTO, estás viviendo un momento de vida difícil, que te satura, te rebasa.
Las cosas que antes hacías para salir adelante ya no funcionan y es por que la ansiedad lo ha inundado todo, o casi todo, y ya no te permite pensar con claridad, incluso las soluciones que pudiste implementar se complicaron, haciendo crecer la ansiedad.
Es el momento de hacer cita con una Psicóloga en Cdmx, soy una especialista en el tema, con experiencia clínica que te puede orientar, y yo puedo hacerlo. Me he capacitado para esto y cuento con los estudios, la experiencia necesaria para que podamos lograrlo juntos.
Psicoterapia en línea
para adultos
Bibliografía.
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Asociación Americana de Psiquiatría, Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5®), 5a Ed. Arlington, VA, Asociación Americana de Psiquiatría, 2014.
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Instituto Nacional de la Salud Mental, Trastornos de Ansiedad, Estados Unidos, Departamento de Salud y Servicios humanos de los Estados Unidos, 2019
